체중 감량이 어려워질수록 다이어트 약에 의지하고 싶은 마음, 이해됩니다.
하지만 잘못된 복용은 건강을 해칠 수 있는 위험도 있기 때문에 반드시 약물의 종류와 부작용을 알고 시작해야 합니다.
1. 다이어트 약의 주요 분류
- 식욕억제제: 식사량 감소 → 뇌의 포만중추 자극
- 지방흡수 억제제: 섭취한 지방의 소화 방해
- 대사 촉진제: 에너지 소비량 증가 유도
- GLP-1 주사: 포만감 ↑, 위 배출 지연
2. 복용 전 꼭 확인해야 할 체크리스트
- 기저 질환 여부: 심장질환, 고혈압, 불안장애
- 현재 복용 중인 약물과 상호작용 여부
- 체질량지수(BMI) 기준 초과 여부
- 의사 처방 없이 임의 복용은 금지!
3. 부작용 주의사항
- 식욕억제제: 두통, 불면, 심계항진
- 지방흡수억제제: 복통, 설사, 변 실금
- GLP-1 주사: 메스꺼움, 위장 장애
4. 안전한 복용을 위한 팁
- 복용 기간은 단기(4~12주) 유지 권장
- 식이요법 + 운동 병행 시 효과 ↑
- 증상 발생 시 즉시 복용 중단 & 의사 상담
마무리
다이어트 약은 보조 수단일 뿐, 만능 해답은 아닙니다. 건강한 루틴과 병행할 때 가장 효과적이라는 사실, 기억해주세요!
다음 편에서는 미백앰플 vs 화이트닝 크림 차이를 알아봅니다 ✨
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