겨울이 되면 피부가 당기고, 하얗게 각질이 들뜨는 분들 많죠? 단순히 로션만 바르는 걸로는 부족할 수 있어요.
오늘은 겨울철 건조한 피부를 위한 보습 루틴을 알려드립니다.
1. 보습의 핵심은 ‘수분+유분’ 균형
- 수분크림만 바르면 증발되기 쉬움
- 유분막으로 수분을 잡아줘야 함
2. 겨울철 보습 루틴
- 세안 후 3분 내 토너 + 에센스
- 수분크림 듬뿍 → 손바닥으로 감싸 흡수
- 마지막에 오일 or 보습막 크림으로 마무리
3. 실내 환경도 중요
- 가습기 사용 or 젖은 수건 걸기
- 히터 앞 장시간 X → 수분 급속 증발
4. 보습에 좋은 식품
- 아보카도, 연어 – 피부 유분막 강화
- 오이, 토마토, 수박 – 수분 보충
- 물은 하루 1.5~2L 이상
마무리
보습은 겨울뿐 아니라 365일 해야 할 스킨케어의 기본입니다. 올겨울, 촉촉한 피부로 빛나는 하루 보내세요 ✨
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