아침 거울을 볼 때마다 눈 밑이 칙칙하고 꺼져 보여서 피곤해 보이는 인상 때문에 고민되시나요?
다크서클은 체질도 있지만, 올바른 아침 루틴만으로 충분히 완화할 수 있습니다.
이번 글에서는 눈가 관리를 위한 아침 다크서클 완화 루틴을 소개합니다.
1. 다크서클의 주요 원인
- 혈액순환 저하: 수면 부족, 스트레스
- 피부 얇음: 혈관 비침 현상
- 색소 침착: 자외선 노출, 눈 비비기
- 지방 꺼짐: 노화로 인한 볼륨 감소
2. 아침 다크서클 완화 루틴
- 냉찜질 3분: 차가운 수건이나 아이롤러 활용
- 아이크림 도포: 톡톡 두드리며 흡수
- 눈가 마사지: 관자놀이까지 가볍게 누르며 림프 순환
- 자외선 차단: 눈가 전용 선크림 꼭 바르기
3. 추천 다크서클 개선 성분
- 비타민K: 혈관 강화, 붓기 완화
- 카페인: 부기 제거 + 혈액순환 촉진
- 펩타이드: 피부 장벽 강화 + 탄력 증진
- 니아신아마이드: 색소 침착 완화
4. 눈가 마사지 간단 방법
- 검지손가락으로 눈 밑을 안쪽 → 바깥쪽으로 가볍게 쓸기 (10회)
- 관자놀이를 원을 그리듯 지그시 누르기 (5초 유지)
- 눈썹 아래를 따라 천천히 눌러주기
5. 추가 팁
- 수분 충분히 섭취 → 혈액순환 개선
- 염분 섭취 줄이기 → 아침 부기 방지
- 숙면 유지 → 최소 6~7시간 수면
마무리
다크서클 관리는 하루아침에 되는 게 아닙니다. 매일 아침 5분 루틴이 당신의 인상을 더 환하고 생기 있게 만들어줄 거예요!
다음 편에서는 생기 잃은 피부를 위한 브라이트닝 루틴을 소개합니다 ✨
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