거울을 볼 때마다 턱선이 무너지고, 볼살이 처진 느낌이 드시나요?
이는 자연스러운 노화 현상이지만, 조기 관리만 잘 해주어도 탄탄한 얼굴선을 오래 유지할 수 있습니다.
오늘은 집에서 쉽게 실천할 수 있는 리프팅 루틴을 알려드립니다.
1. 피부 탄력 저하 주요 원인
- 콜라겐 감소: 25세 이후 연 1%씩 감소
- 탄력섬유(엘라스틴) 손상: UV 노출, 스트레스
- 근육량 감소: 얼굴 볼륨 저하
- 수분 부족: 피부 장벽 약화
2. 리프팅 루틴 기본 구성
- 클렌징 후 토너로 결 정리
- 리프팅 앰플 또는 세럼 도포
- 탄력크림으로 탄력막 형성
- 마사지기 or 손 마사지로 리프팅
3. 추천 리프팅 성분
- 펩타이드: 콜라겐 생성 촉진
- 아데노신: 주름개선 기능성 성분
- 콜라겐, 엘라스틴: 탄력층 보강
- 나이아신아마이드: 피부톤 개선 + 탄력 강화
4. 집에서 하는 간단 리프팅 마사지
- 1단계: 턱선 → 귀 방향으로 엄지손가락으로 밀어주기
- 2단계: 광대 → 관자놀이 방향으로 손바닥 밀기
- 3단계: 눈 밑 → 광대 쪽으로 부드럽게 당기기
- 매일 5분씩 실천 추천
5. 추가 팁
- 자외선 차단 필수 – UVA가 콜라겐 손상 주범
- 리프팅 기기 사용 시는 진동 모드 + 앰플 병행
- 수분 관리 병행 → 탄력 유지력 강화
마무리
탄력은 한순간에 떨어지지만, 관리는 습관이 되어야 유지할 수 있습니다.
오늘부터 하루 5분, 리프팅 루틴으로 탄탄하고 또렷한 얼굴선을 만들어보세요!
다음 편은 속건조 잡는 수분충전 나이트 루틴을 소개합니다 🌙
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