밝고 깨끗한 치아는 첫인상을 결정하는 데 큰 영향을 줍니다. 치아미백은 미용 목적뿐 아니라, 자기관리의 핵심 중 하나죠.
하지만 “집에서 할까, 병원에서 할까?” 고민이 되실 텐데요, 비용, 효과, 부작용까지 비교해보며 어떤 방법이 더 적합한지 알려드릴게요.
1. 치아미백의 원리
- 미백제(과산화수소)가 치아 내부 착색 물질을 분해
- 스케일링은 표면 제거 / 미백은 내부 색 변화
2. 병원 미백
- 방법: 고농도 미백제 + 광선 조사
- 장점: 효과 빠름 (1~2회로 밝아짐)
- 단점: 시림 현상, 비용 부담 (20~40만 원)
3. 셀프 미백
- 방법: 시중 미백 키트 사용 (트레이 or 페이스트)
- 장점: 가격 저렴, 집에서 가능
- 단점: 효과 미미, 부작용 주의 (잇몸 자극)
4. 부작용 체크
- 치아 시림 → 일시적이지만 불편함 있음
- 잇몸 자극 → 과도한 미백제 사용 주의
- 색 반점 → 불균형 사용 시 발생 가능
5. 미백 유지 팁
- 착색 음식 자제: 커피, 와인, 카레 등
- 양치 직후 바로 색소 음식 NO
- 정기적인 스케일링 병행
마무리
치아미백은 효과도 크지만, 무분별한 시술은 부작용을 초래할 수 있습니다. 병원 미백과 셀프 미백의 차이를 정확히 알고, 나에게 맞는 방법으로 관리해보세요!
다음 글에서는 여드름 흉터를 없애는 방법에 대해 알려드릴게요!
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